圖片來源:《非瘦不可》 / 幸福文化提供

可消脂又美容的香草

「檸檬香蜂草」是多年生草本植物乐彩网下载,最大的魅力是擁有清爽如檸檬一般的香氣乐彩网下载,適合泡茶飲用乐彩网下载,是熱門的香草茶原料乐彩网下载乐彩网下载。最為著名的乐彩网下载,就是神奇的抗老化功效,在國外有「長生不老茶」的美譽;除此之外,可解憂慮、助消化、抗過敏等乐彩网下载,有益于緩解緊張繁忙的生活步調。

不小心吃太多,可搭配這杯來消脂 黃耆檸檬香蜂草綠茶

所需材料:10 公克綠茶乐彩网下载、10公克黃耆、10公克檸檬香蜂草。

作法:

(1).將所有材料洗凈,放入紗布袋中乐彩网下载乐彩网下载。

(2).把紗布袋放進鍋中乐彩网下载,加水1,000c.c.。

(3).以大火煮滾后,轉小火繼續煮約15分鐘乐彩网下载。

陳峙嘉醫師于書中表示乐彩网下载,不管是水腫乐彩网下载、虛胖乐彩网下载、實胖都是胖,重要的是只要勇敢面對,建立持久的瘦子體質和不費力的飲食及運動習慣,不管你是什么體質都可以瘦乐彩网下载!

最后貼心小提醒,黃耆檸檬香蜂草綠茶在白天喝 1~2 杯乐彩网下载,每杯約 350 毫升即可,但是若遇到感冒,就請先暫停飲用乐彩网下载乐彩网下载,以免延緩病情喔!

※本文作者為陳峙嘉(雅豐唯心中醫診所院長),原文授權自《非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽乐彩网下载,也能瘦得好!》,幸福文化出版乐彩网下载。

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