中醫稱粉刺為「肺風粉刺」,俗稱暗瘡、青春痘

粉刺,是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥疾病,中醫稱為「肺風粉刺」、「酒刺」,俗稱「暗瘡」、「青春痘」。常見「黑頭粉刺」是怎么來的?其實是皮脂、角質跟外界接觸氧化,使面皰的頭尖變黑露出皮膚表層,若是擠壓,變黑的黃白色粉刺,便會被擠出來。至于「白頭粉刺」是毛孔被變厚的角質塞住,面皰被包裹在里面,不會有像黑頭粉刺的黑色素沈澱,所以稱為白頭粉刺(閉口式粉刺)。

造成粉刺的形成,主要與以下原因有關,包括:皮脂腺分泌旺盛、清潔不徹底、遺傳、熬夜、氣候影響等。此外,過食肥甘、油膩、辛辣食物,也會造成脾胃蘊熱的產生,一旦熱氣薰蒸于面,反應于臉上就會形成惱人的粉刺。

中醫:痰濕癥特別容易好發粉刺 需祛除體內濕氣

哪一些體質的人容易好發粉刺?陳潮宗中醫師表示,依體質辨證包括:陽盛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、氣郁體質為主;而中醫看容易好發粉刺常見證型為痰濕癥,有此證型的人體內濕氣過重,是導致粉刺肆意生長的一個非常重要的原因。要想祛除粉刺應該首先改善體質,即祛除體內濕氣。

粉刺的形成,主要與以下原因有關,包括:皮脂腺分泌旺盛、清潔不徹底、遺傳、熬夜、氣候影響等。

【綠豆薏仁潔面湯】清熱化濕、美白消炎,幫助體內排濕、緩解粉刺癥狀。

如果一直狂冒黑頭粉刺、白頭粉刺,中醫應有什么食療可以調理?陳潮宗中醫師表示,依辨證分型,區分為:「肺熱血熱型」、「腸胃濕熱型」、「氣血郁滯型」及「痰瘀型」等,在治療上,需依患者體質與病徵不同,選擇適合的方劑來運用,清熱解毒或祛風除濕、養陰潤燥的方劑。

綠豆薏仁幫助體內排濕、緩解粉刺

以下推薦一道「綠豆薏仁潔面湯」,幫助體內排除濕氣、緩解粉刺癥狀:

【綠豆薏仁潔面湯】

材料:黃耆10克、茯苓10克、大薏仁100克、綠豆150克、水800毫升。

作法:

1.薏仁和綠豆洗凈后,用清水浸泡2個小時;黃耆與茯苓泡30分鐘。

2.鍋中倒入水,大火燒開后,倒入浸泡好的黃耆與茯苓、綠豆和薏仁,蓋上鍋蓋,改成中火煮40分鐘即可。

功效:清熱化濕、美白消炎,幫助體內排濕、緩解粉刺癥狀。

【5要訣預防粉刺】

最后提醒,平時預防粉刺發生有以下5要訣:

1.飲食控制:長粉刺的朋友要儘量少吃油膩、辛辣等刺激性的食物。多吃蔬果,減少肌膚毛孔負擔。

2.正確清洗肌膚:清除臉上過多的油脂、污垢,避免毛囊阻塞,減少粉刺產生。

3.充足的睡眠:飲食起居要正常,保持情緒安定身心愉快。

4.適度的運動:適度運動可刺激血液循環,幫助皮膚新陳代謝。

5.避免空氣污染:不要暴露在污濁的空氣中,多吸收新鮮空氣,減少皮膚刺激。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/76599

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